আন্তর্জাতিক ডেস্ক ১০ অক্টোবার ২০২৬ ০৮:৩২ এ.এম
বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস
প্রতি বছর ১০ অক্টোবর বিশ্বব্যাপী পালিত হয় বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস (World Mental Health Day)। সার্বিক স্বাস্থ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো মানসিক স্বাস্থ্য। শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা প্রতিটি মানুষের জন্য অত্যন্ত জরুরি। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বিশ্বজুড়ে সচেতনতা বৃদ্ধি, ভুল ধারণা ও সামাজিক কুসংস্কার দূর করা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সেবাকে সবার দোরগোড়ায় পৌঁছে দিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ও ওয়ার্ল্ড ফেডারেশন ফর মেন্টাল হেলথ যৌথভাবে দিবসটি উদযাপন করে থাকে।
বর্তমান আধুনিক ও দ্রুতগতির জীবনে মানসিক চাপ, উদ্বেগ (Anxiety), বিষণ্ণতা (Depression) ও অন্যান্য মানসিক সমস্যা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। তবে শারীরিক অসুস্থতায় চিকিৎসক দেখানোর তাগিদ অনুভব করলেও, মানসিক সমস্যার ক্ষেত্রে অনেকেই তা গোপন করেন। সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি ও কুসংস্কারের ভয়ে চিকিৎসা নিতে দ্বিধাবোধ করায় সমস্যাগুলো আরও জটিল রূপ ধারণ করে।
মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির মূল উদ্দেশ্য হলো:
কুসংস্কার দূর করা: মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাকে কোনো দুর্বলতা বা লজ্জা মনে না করে একটি স্বাভাবিক শারীরিক অসুস্থতার মতো দেখা।
সহযোগিতার হাত বাড়িয়ে দেওয়া: কাছের কোনো মানুষ মানসিক চাপে থাকলে তাকে অনুকম্পা না দেখিয়ে সহানুভূতি প্রকাশ করা।
পেশাদার পরামর্শ গ্রহণে উৎসাহ: সময়মতো মনোবিদ (Psychologist) বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের (Psychiatrist) কাছে যাওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
১. নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম: মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ঠিক রাখতে প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা মানসম্মত ঘুম জরুরি।
২. শারীরিক চর্চা ও ব্যায়াম: প্রতিদিন কিছুটা সময় হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম মস্তিস্কে ইতিবাচক হরমোন ক্ষরণে সাহায্য করে।
৩. সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারে নিয়ন্ত্রণ: অতিরিক্ত সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার অনেক সময় মানসিক অস্থিরতা বাড়ায়।
৪. যোগাযোগ বৃদ্ধি: বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে মনের ভাব শেয়ার করা মানসিক চাপ কমায়।
মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা শুধু একক কোনো ব্যক্তির দায়িত্ব নয়, বরং এটি সমাজ ও রাষ্ট্রের সম্মিলিত প্রচেষ্টার বিষয়। সুস্থ মনই পারে একটি সুস্থ ও সুন্দর বিশ্ব উপহার দিতে। তাই আসুন, মানসিক সমস্যা নিয়ে লজ্জিত না হয়ে খোলামেলা কথা বলি এবং সবাই মিলে একটি সহানুভূতিশীল সমাজ গড়ে তুলি।
বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস: কেন মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি?
ডেঙ্গু পরিস্থিতির চরম অবনতি: এক দিনে নতুন রোগী ১,৮৬০, মৃত্যু ৮ জনের
ক্যান্সার চিকিৎসায় বড় পদক্ষেপ: সরকারি হাসপাতালে আসছে ১৭টি রেডিওথেরাপি মেশিন
বরিশালে জরায়ুমুখ ক্যানসার প্রতিরোধে এইচপিভি টিকাদান কর্মসূচি অনুষ্ঠিত
বেতাগীতে ৫০০ রোগীকে বিনামূল্যে চক্ষু চিকিৎসা সেবা প্রদান, ১১৫ জনের ছানি অপারেশনের উদ্যোগ
উপজেলা ও জেলা হাসপাতালে আনসার মোতায়েন: চূড়ান্ত ‘স্বাস্থ্য সুরক্ষা আইন’-এর খসড়া
প্রতিরোধকেন্দ্রিক স্বাস্থ্যব্যবস্থা ও বড় সংস্কার পরিকল্পনা: ড. এস এম জিয়াউদ্দিন হায়দার
বরিশাল বিভাগীয় পুলিশ হাসপাতাল পরিদর্শন করলেন রেঞ্জ ডিআইজি মোঃ জুলফিকার আলী হায়দার
শিকারীকান্দি সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়ে মা সমাবেশ: শিক্ষার মানোন্নয়নে শিক্ষক-অভিভাবককে সমন্বিতভাবে কাজের আহ্বান
প্রয়াত সংগ্রামী শ্রমিকনেতা তপন দাস স্মরণে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্প ও আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
নিউরোসায়েন্সেস হাসপাতালে ৫০০ শয্যার নতুন ভবনের উদ্বোধন করলেন প্রধানমন্ত্রী তারেক রহমান
বরিশাল শেবাচিম হাসপাতালে স্বাস্থ্য বিষয়ক বিশেষ সহকারী ড. জিয়াউদ্দিন হায়দারের মতবিনিময় সভা
দেশে ১ লাখ নতুন কমিউনিটি স্বাস্থ্যকর্মী নিয়োগের প্রস্তাব: ডা. জিয়াউদ্দিন হায়দার
অপ্রয়োজনীয় সি-সেকশন বন্ধে কড়া আইন করছে সরকার: বিশ্ব মাতৃদুগ্ধ সপ্তাহে ড. জিয়াউদ্দিন হায়দারের বড় ঘোষণা
বাংলাদেশের স্বাস্থ্যখাত আধুনিকায়নে বড় পদক্ষেপ: নার্সিং শিক্ষা ও আন্তর্জাতিক প্রশিক্ষণে সরকারের সুদূরপ্রসারী কর্মপরিকল্পনা
স্বাস্থ্য গবেষণায় সক্ষমতা বাড়ানো ও প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার ওপর জোর- প্রধানমন্ত্রীর বিশেষ সহকারী ডা. জিয়া উদ্দিন হায়দার
ভুল চিকিৎসায় রোগীর মৃত্যু, হাসপাতালে স্বজন ও সাংবাদিকদের ওপর হামলার অভিযোগ ।
উন্নত বিশ্বের মতো দেশের নার্সিং শিক্ষা আধুনিকায়ন করা হবে: ড. জিয়াউদ্দিন হায়দার
আগামীকাল আন্তর্জাতিক হেপাটাইটিস দিবস: প্রতিরোধে সচেতনতা বৃদ্ধির আহ্বান
বরিশাল কেন্দ্রীয় পুলিশ হাসপাতালে নতুন প্রযুক্তি: যুক্ত হলো ১০৩টি নতুন টেস্ট, নিজ রক্ত দিয়ে উদ্বোধন এসপির
উপ স্বাস্থ্য কেন্দ্রের দেওয়ালে ঝুলছে বৈদ্যুতিক মিটার' ঝুঁকিতে সেবা গ্রাহকরা
ফিলিপাইনের অভিজ্ঞতায় বাংলাদেশে নার্সিং শিক্ষার উন্নয়ন ও দক্ষ জনশক্তির আন্তর্জাতিক কর্মসংস্থানের উদ্যোগ
মাদারগঞ্জ সরকারি হাসপাতালে বাড়ছে ডায়রিয়া রোগী অন্যান্যসহ দুই সপ্তাহে প্রায় ৩ শতাধিক ভর্তি
দেওয়ানগঞ্জ বিশ্ব জনসংখ্যা দিবস উপলক্ষে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত
বাংলাদেশে প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা জোরদারকরণে উচ্চপর্যায়ের বৈঠক: বিনামূল্যে মিলবে চিকিৎসা ও ওষুধ
বরিশালে সিজারিয়ান রোগীর জন্য রক্তদান করলেন ‘বাংলাদেশ গ্রীন স্বেচ্ছাসেবী সংগঠন’-এর সাংগঠনিক সম্পাদক নাঈম
বরিশাল সিটি কর্পোরেশনে কাল ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন: ২২০ কেন্দ্রে দেওয়া হবে ক্যাপসুল
জাতীয় ভিটামিন 'এ' প্লাস ক্যাম্পেইন ২০২৬: সিক্স থেকে ৫৯ মাস বয়সী শিশুদের ক্যাপসুল খাওয়ানোর প্রস্তুতি
দেশজুড়ে জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইন: লক্ষ্য ২ কোটি শিশুর অন্ধত্ব ও রোগ প্রতিরোধ
বরিশালে জাতীয় ভিটামিন ‘এ’ প্লাস ক্যাম্পেইনের প্রস্তুতি সভা: লক্ষ্যমাত্রা প্রায় ৫৯ হাজার শিশু
